La differenza principale tra power walking, jogging e corsa risiede nel contatto con il terreno: nel power walking, almeno un piede deve sempre rimanere a contatto con il suolo. Questo rende il power walking un’alternativa a basso impatto e meno stressante per le ginocchia rispetto alla corsa. Inoltre, il power walking richiede una maggiore attenzione ai passi e alla lunghezza della falcata, con l’obiettivo di percorrere una maggiore distanza nello stesso tempo o la stessa distanza in meno tempo. A seconda della propria forma fisica, si può scegliere di fare passi più rapidi o più lunghi.
La La giornata di prevenzione del cuore è una iniziativa globale che si svolge ogni anno il 29 settembre, con lo scopo di sensibilizzare la popolazione sull’importanza di prevenire le malattie cardiovascolari, che sono la prima causa di morte nel mondo. 
Gli SGLT2 inibitori, come l’empagliflozin, il canagliflozin e il dapagliflozin, rappresentano una nuova classe di farmaci antidiabetici che hanno dimostrato benefici non solo nel controllo glicemico ma anche nella prevenzione cardiologica. Questi farmaci agiscono riducendo la glicemia attraverso la facilitazione della perdita di glucosio tramite le urine. Oltre a migliorare il controllo del diabete, gli SGLT2 inibitori hanno mostrato di ridurre significativamente il rischio di eventi cardiovascolari maggiori, come l’insufficienza cardiaca, e di migliorare la funzione del microcircolo coronarico, particolarmente importante in pazienti con diabete, ipertensione, malattia coronarica o insufficienza cardiaca
Il microbioma è l’insieme del patrimonio genetico del microbiota, ovvero dei microrganismi che vivono nel nostro corpo, in particolare nell’intestino. Il microbiota svolge molte funzioni metaboliche, immunitarie e ormonali, e interagisce con il nostro organismo in modo simbiotico. Tuttavia, quando il microbiota si altera, può causare o favorire lo sviluppo di diverse malattie, tra cui quelle cardiache, la fibrillazione atriale e le alterazioni del metabolismo.